遊びながら鍛える

18年03月13日

フィットネスクラブのトレーニングというと、マシンを使ったエクササイズをイメージする人も多いはずです。しかし今では楽しみながら体を鍛えられるような、遊び心のある施設を導入しているところもみられます。トレーニングのようなストイックな運動はどうも苦手、もっと気軽に運動したければ、設備の内容を確認することです

ゴルフ例えばゴルフのできるフィットネスクラブも出てきています。ゴルフレンジがあって、ボールを打ち込むことも可能です。またシミュレーションゴルフを導入して、実際にコースに出ているのに近い感覚でラウンドを楽しめます。ゴルフが趣味の方はもちろんのこと、全くの初心者でも気軽に利用できます。

またフィットネスクラブの中には、ボルタリング施設を用意しているところもみられます。東京オリンピックの競技になったこともあって、ボルダリングを行う人も徐々に増えています。ボルダリングは全身の筋肉を使うだけでなく、バランス感覚も求められます。またどのようなコースをたどればいいか考えますから、奥が深く楽しめます。ほかにもテニスや卓球、フットサルのようなプログラムを用意しているところもありますので、楽しく体を動かせるフィットネスクラブを見つけましょう。